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長庚生技 植醇800 (90粒/盒)x2 詳細介紹:
長庚生技 植醇800
-容量-
每瓶含90粒軟膠囊，每粒500毫克（mg）。
-食用方式-
每日3次，每次1粒，隨餐食用。
-內容物-
黃豆萃取植物固醇、天然礦物質淅出物、維生素A、B1、B2、B6、B12、C、D3、E、K1、生物素、葉酸、菸鹼醯胺、泛酸鈣。鈣
-保存方式-
請置於陰涼乾燥處，避免陽光照射。食用後需立即關緊瓶蓋，防止受潮。
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桌邊小菜海蜇皮是水母，能補膠原蛋白、助瘦身？這些事要注意！
【華人健康網記者洪毓琪／台北報導】近來網路流傳：「多吃桌邊小菜海蜇皮（水母）有益海洋生態保育，且能藉此補充膠原蛋白，維持肌膚澎潤，同時輔助瘦身」的說法，引起不少網友關注。但海蜇皮真的有外界傳言的這麼神奇嗎？又該怎麼吃才能兼顧營養均衡呢？且聽專業營養師怎麼說！
海蜇皮含鈉量高 高血壓、慢性腎臟病3類不宜過量
唯一要提醒的是，由於每100公克的海蜇皮，含有高達8克以上（8,127毫克）的鈉離子，屬於高鈉食物的一員。而根據衛生福利部建議，每日鈉總攝取量不應超過2,400毫克（相當於6公克食鹽），以免造成身體負擔。因此，在食用上建議仍要適量。尤其是有慢性腎臟病、高血壓、心臟疾病問題的朋友，更要特別留意，不宜攝取過多。
均衡吃！「清炒海蜇皮」加小黃瓜、金針菇，減鈉少負擔
另外，高敏敏營養師也建議吃海蜇皮時，除了減少鹽巴、味精等含鈉量偏高的調味料、控制食用量之外。民眾不妨可於料理時，適度搭配高膳食纖維、高水分，且鉀離子含量豐富的蔬菜，例如，絲瓜、小黃瓜等一起食用，就是維持體內鈉鉀離子平衡，減少過多鈉離子攝取的好方法。另外，再設計一道「清炒海蜇皮」食譜，推薦給大家參考：
★清炒海蜇皮
材料：海蜇皮50公克、小黃瓜、紅蘿蔔各50公克、金針菇150公克、辣椒1條、大蒜2顆。
做法：
1.小黃瓜洗淨，紅蘿蔔去皮、洗淨，均切絲；大蒜去皮、切碎；辣椒洗淨、切末；金針菇洗淨、去根部，放入滾水燙熟，撈出，瀝乾。
2.海蜇皮浸泡至鹽味較淡，撈出、切絲，備用。
3.將大蒜、辣椒、紅蘿蔔等材料放入熱鍋之中炒出香味，再加入剩餘材料快炒，炒熟後即可端出。
【營養師小叮嚀】：
高敏敏營養師也建議民眾，想要維持健康每天至少喝2000c.c.的水，以透過尿液排出身體多餘的鈉。
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一場白綠藍三足鼎立的首都之戰，原本應該精彩絕倫。但很多市民都跟我有一樣的感覺：這場選舉怎麼會這麼難看？
是的，「學姊」確實長得落落大方，楚楚動人，但她畢竟只該是這場選戰的花絮，而不是主角。所以我們一點也不關心，一日幕僚的點閱率衝高，「學姊」是不是應該陪吃飯？或者大牛也一起陪吃飯是不是比較符合性別主流化的意識。
我們也不想知道姚文智和貓的關係。沒錯，他做了一個很失敗的政治行銷，但這個打擊，還不至於無法從別的面向彌補回來。就算覺得自己無辜，這個議題還有必要再糾纏下去嗎？改善了和貓奴們的關係，就可以改善和市民們的關係嗎？
而丁守中更是平淡得令人毫無印象。除了「別人有學姊我們有學妹」這種跟屁蟲式的回話，還有做做空中瑜伽之外，他的存在方式真的很虛無。想認真討論他還真的頗有難度。
很多專家認真地討論著網路時代的政治形態，誰的手法才是符合未來的生存之道等等，這是成敗論英雄之論。但是，算我守舊老古板好了，選舉本不該是一場戲，誰的娛樂效果好誰就是好市長。選舉當然應該是一個呈現未來願景的辯證過程，如果花邊成為主話題，如果大家都沈溺在花邊議題的漩渦裡，有誰會真的知道，這些打算要當台北市長的人，未來究竟會替台北做些什麼呢？
距離十一月二十四日的縣市長大選，只剩下百來天，不管做為選民，還是候選人本人，這個問題都應該想清楚？
在最近這一次的東京都知事選舉裡，儘管「女性能不能當知事？」或者「小池百合子選上知事後會不會去競爭首相？」，這類高度政治的議題仍舊在所難免，但幾個候選人最主要的攻防議題，還是圍繞在怎麼辦好2020年東京奧運、如何行銷東京；還有，如何比照倫敦等等大都市也給年輕人各種補貼，讓他們能夠在物價嚇死人的東京能夠生存；以及，單身者或年輕人還有弱勢市民在公共住宅的差別租金，該怎麼訂比較合理。
再看看更早之前的韓國首爾市長選舉。那年最熱烈的議題，當然不是貓咪也不是學姊，而是怎麼讓首爾市在未來幾年有更多再生能源的運用，LED、太陽能的運用怎麼更普及，讓核電的依賴減少。其他像是怎麼增加公共住宅，給買不起房子的年輕人、年輕夫婦住，也是熱門議題。後來，在激烈選戰中勝選的朴元淳市長，一任就大推「省下一座核電廠」的運動，兩年內真的幫首爾省下一座核電廠的用電量，成為全世界取經的綠能都市。
一下東京，一下首爾，大家可要想一想：一個國家的首都要選市長，除了文宣花絮，這些角逐者不就是要告訴我們他腦海裡的這個城市，現在的問題是什麼，而未來的方向在哪裡嗎？！作為國家的首都，作為一個台灣年輕人集中的城市，將來的台北，怎麼樣能讓年輕人願意並且輕鬆地留在台北打拼，而這樣的台北，還應該增加哪些元素，讓他一點也不吃力地就和那北邊的東京，朝鮮半島上的首爾相提並論。
忘了學姊和貓咪，還有誰要不要選2020。請先讓我們這些選民知道，如果換你來當市長，你的台北，將會長怎樣？而在當中的我，又要如過過得和現在不一樣，甚至更好？話說，這不才是我們選舉投票的基本意義嗎？
●作者：王時齊／政治評論家
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